まずは家事を選択してね
朝の準備
子供起こす
朝ごはん用意
新聞とる
料理
献立決めて買い物
冷蔵庫に入れる
料理する
盛り付け
テーブル拭く
配膳
食器片付ける
食器用洗剤の購入
まな板除菌・漂白
包丁研く
洗濯
フィルターのホコリを取る
洗濯洗剤の購入
漂白剤、柔軟剤の購入
洗濯機の掃除
洗濯物を干す
洗濯物を取り込む
洗濯物を畳む
お風呂の準備
お風呂を入れる
シャンプー等の買い出し
バスタオルの回収・交換
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掃除 (お風呂場)
浴槽を洗う
壁ドア・鏡・手すりを洗う
床を洗う
髪の毛取ってネット交換
排水溝を洗う
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掃除 (トイレ)
トイレの掃除
壁・床・棚を拭く
トイレマットの交換
トイレットペーパーの購入
トイレ洗剤の購入・補充
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掃除 (キッチン)
食器洗う
食器を拭く
シンクの水気を拭く
食器をしまう
調味料の量把握・補充
キッチン台の片付け
調理器具をしまう
ガス台・ごとくの拭き掃除
食洗機の掃除
炊飯器の掃除
レンジ・オーブンの掃除
トースターの掃除
キッチン壁・床の拭き掃除
換気扇の掃除
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掃除 (家全体)
家中を掃除機かける
出しっ放しのものをしまう
玄関の掃除
靴を整頓
傘をしまう
テレビ、テレビ台の掃除
床の掃除・モップかける
物の整理整頓
子供部屋の掃除
ゴミ捨て
ゴミ集める・分ける
ペットボトルフィルムはがす
ゴミ出し
ゴミ箱にゴミ袋装着
ダンボールをつぶして捨てる
家庭内の雑用
家族のスケジュール管理
郵便物を取りに行く
郵便物の仕分け・管理
米・ビールの補充
日用品の買い足し・補充
アイロン
植物に水やり
加湿器に水入れる
子供・学校
交友の把握・管理
勉強みる
行事ごとの持ち物把握
スマホ・ゲーム時間の管理
習い事の送迎
水筒を洗う
体操服を洗う
テストやプリントの管理
学校行事に参加
学校のPTA活動に参加
地域集会に参加
保護者会に参加
写真の整理保管
ペット関連
朝の散歩
夕方の散歩
餌をやる
餌の購入
遊ぶ
毛並みを整える
介護
訪問介護、デイケアのお迎え
食事の手伝い
ベット周りの整理整頓
トイレの介助
外出の介助
通院の手伝い